總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。

陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。

形體特征：體形勻稱健壯。

常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。

心理特征：性格隨和開朗。

發(fā)病傾向：平素患病較少。

對外界環(huán)境適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。

平和體質(zhì)的人較少患病。“正氣存內(nèi)，邪不可干。”這種體質(zhì)的人大都正氣充足，抵抗力強，耐受寒熱干濕，環(huán)境適應力強，不易受外邪侵襲。但是，身強體健之人往往不注意自身的保護，反而因為疏忽而受傷患病。

季節(jié)更替，應適時增減衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如傷風感冒、中暑、凍傷等。在疫病流行的時候，應當加強自我防護，斬斷傳染途徑。

另外，在運動、旅游和日常生活中應當避免外傷的發(fā)生。運動損傷、交通傷亡以及蟲獸傷等意外傷害是平和體質(zhì)的人要注意的。